プロテインダイエット 26日目 調教日誌
6月15日 26日目 前日差 −1.5kg  計 −2.5kg

◎追い切りタイム
ピーコ  未勝利級
公園左回り稍重 4.0km

本人 脚色一杯
5F  52.2
4F  41.8
3F  31.4
1F   9.8
絶好調A

腹筋40回
交差腹筋40回
腕立て伏せ25回
懸垂4回
背筋40回

( ^ω^)ニヤニヤ
( ^ω^)やっとこさ未勝利脱出だお。
( ^ω^)!?
あ。
やばいやばい、本性が。
というワケで、以前に言っていたように!
自分ルールで、1Fが10を切ったら昇級です!
いままで秒数÷25だったのが、20?
ちょっくら、やってみましょうかね。

◎追い切りタイム
ピーコ  500万下
公園左回り稍重 4.0km 昼

本人 脚色一杯
5F  65.2
4F  52.2
3F  39.2
1F  12.2

端数は切り捨てにしたよ。
手動で(´ω`;)
なでしこで四捨五入の仕方がわからんから。

それにしても……。
昇級したらクラスの壁にぶち当たりそうだわ。
かなり現実的な調教タイムになったものの。ね。

今日も最低体重更新したよ。
ちょっと卑怯な手だったから明日は必ずプラス体重でしょうね。
サウナ行ってきたんだ。
塩サウナ。
全身を塩でまぶして酒粕に漬けこんでべっこう色にして喰いませんが。
塩サウナ。
きっとまたわかりにくいネタでも言ったんでしょう?
いつものことですよ、いつものこと。
いつもの奴。
それは麦焼酎。

ごめんなさい。
P子はツッコミがいないと成立しませんので。
Posted by 大地
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[-15kgダイエットの記録]  thema:ダイエット日記 - genre:ヘルス・ダイエット
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