プロテインダイエット ２０日目 調教日誌

６月９日　２０日目　前日差　−２．０ｋｇ 　計　−１．０ｋｇ
◎追い切りタイム
ピーコ 　
坂路左回り良 ４．０ｋｍ 朝

本人　終いバテ
４Ｆ　　80.0
３Ｆ　　62.6
２Ｆ　　44.8
１Ｆ　　26.4
順調Ｃ

公園左回り良 ４．０ｋｍ 夕

本人　終い一杯
５Ｆ　　57.6
４Ｆ　　46.4
３Ｆ　　35.2
１Ｆ　　10.4
順調Ｃ

腹筋４０回
交差腹筋４０回
腕立て伏せ２５回
懸垂４回
背筋４０回

今日から坂路調教も加えました。
高低差１０ｍくらいですね。
１周１ｋｍくらいだと思うんだけど、
面倒だから１ｋｍ＝１Ｆにしました。
タイムが激遅なのはそのせい。

って誰も気にしてないか。
小学生並みの自分ルールごっこだしね。
ｃ⌒っ '∀`)っ