６月３日　１４日目　前日差　＋０．５ｋｇ 　計　＋０．５ｋｇ
◎追い切りタイム
ピーコ 　未勝利級
公園右回り良 ４．０ｋｍ

本人　脚色一杯
５Ｆ　　58.6
４Ｆ　　47.6
３Ｆ　　35.9
１Ｆ　　11.2
好気配Ｂ

腹筋４０回
交差腹筋４０回
腕立て伏せ２５回
懸垂３回
背筋４０回

暑くなってきた、
目の保養も出来るようになってきた。
しかし、あまりジロジロ見れないな。
ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!
されちゃうからな。

体重は変わらないけど、
少しずつ腹筋が付いてきた気もする。
しかしその上に脂肪だけマイク・ベルナルド。
筋肉など、まだまだ見えません。
皮下脂肪って落ちないんだよねえ・・・。

あ、そうそう。
調教タイムが異常な数値になりかけてる。
今日は頑張って４ｋｍを２４分５０だったから、
ランク付けするようにしました。
１０をきる、つまり２５０秒で８００ｍ、
８００ｍで４分１０をきるようになったら、
２０分の１にして５００万下級になります。
自分ルールだけどさ。
| '∀`)ﾉ＜ｱﾊﾊﾊﾊ