2006年06月03日 (土) | 編集 |
6月3日 14日目 前日差 +0.5kg 計 +0.5kg
◎追い切りタイム
ピーコ 未勝利級
公園右回り良 4.0km
本人 脚色一杯
5F 58.6
4F 47.6
3F 35.9
1F 11.2
好気配B
腹筋40回
交差腹筋40回
腕立て伏せ25回
懸垂3回
背筋40回
暑くなってきた、
目の保養も出来るようになってきた。
しかし、あまりジロジロ見れないな。
タイ━━━━||Φ|(|゚|∀|゚|)|Φ||━━━━ホ!!
されちゃうからな。
体重は変わらないけど、
少しずつ腹筋が付いてきた気もする。
しかしその上に脂肪だけマイク・ベルナルド。
筋肉など、まだまだ見えません。
皮下脂肪って落ちないんだよねえ・・・。
あ、そうそう。
調教タイムが異常な数値になりかけてる。
今日は頑張って4kmを24分50だったから、
ランク付けするようにしました。
10をきる、つまり250秒で800m、
800mで4分10をきるようになったら、
20分の1にして500万下級になります。
自分ルールだけどさ。
| '∀`)ノ<アハハハハ
◎追い切りタイム
ピーコ 未勝利級
公園右回り良 4.0km
本人 脚色一杯
5F 58.6
4F 47.6
3F 35.9
1F 11.2
好気配B
腹筋40回
交差腹筋40回
腕立て伏せ25回
懸垂3回
背筋40回
暑くなってきた、
目の保養も出来るようになってきた。
しかし、あまりジロジロ見れないな。
タイ━━━━||Φ|(|゚|∀|゚|)|Φ||━━━━ホ!!
されちゃうからな。
体重は変わらないけど、
少しずつ腹筋が付いてきた気もする。
しかしその上に脂肪だけマイク・ベルナルド。
筋肉など、まだまだ見えません。
皮下脂肪って落ちないんだよねえ・・・。
あ、そうそう。
調教タイムが異常な数値になりかけてる。
今日は頑張って4kmを24分50だったから、
ランク付けするようにしました。
10をきる、つまり250秒で800m、
800mで4分10をきるようになったら、
20分の1にして500万下級になります。
自分ルールだけどさ。
| '∀`)ノ<アハハハハ
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